Audios de expansión Experiencia Gratuita 2026

EXPERIENCIA GRATUTIA:

Audios de expansión

3 claves que sostienen el autocuidado

Una serie de audios diseñados para ayudarte a:

- llevar el autocuidado a la vida real

- cambiar la forma en la que te relacionas contigo misma

- integrar nuevas perspectivas de forma simple y aplicable

Podrás escucharlos a tu ritmo, y se liberarán progresivamente los días 20, 21 y 22 de abril.

Audio#1 Conexión interna y externa

El autocuidado no empieza haciendo más, empieza escuchándote mejor. En este primer audio te invito a conectar contigo, reconocer qué necesitas hoy y dar el primer paso para dejar de hacerlo todo sola. Porque cuando nombras lo que sientes, algo empieza a moverse… y así comienza a expandirse tu círculo de autocuidado.

Audio#2 Conocimiento con acción

Lo tendrás disponible el 21 de abril

Audio#3 Colectividad y libertad personal

Lo tendrás disponible el 22 de abril

¿QUÉ SIGUE DESPUÉS?

2) Dinámicas de integración en comunidad

No te quedes solo con lo que escuchaste...Te invito a llevarlo a la práctica con los ejercicios guiados que te permitirán:

- aterrizar lo que estás descubriendo en tu vida real

- observarte con más conciencia, sin exigencia

- compartir el proceso en un espacio íntimo y acompañado

En el correo tienes el link al chat privado donde podrás integrar junto a otras mujeres que, como tú, también están en este camino.

3) Masterclass en vivo: Expande tu autocuidado

Un encuentro en vivo por Zoom donde:


- profundizarás en las 3 claves que sostienen tu bienestar

- aprenderás cómo sostener tu autocuidado sin hacerlo sola.

- darás un paso más hacia una forma de cuidarte más consciente y sostenida

Jueves 23 de abril - Zoom - 7p.m. (Guatemala)

¡Recuerda que vamos a reconocer y celebrar tu compromiso con tu autocuidado!

Podrás ganar premios exclusivos

Para participar, solo necesitas:

- Estar registrada en la experiencia

- Unirte al chat privado de WhatsApp y participar en las dinámicas de integración

- Asistir a la Masterclass de cierre

Las 5 ganadoras se anunciarán durante la masterclass en vivo

Porque cuando te abres a compartir, te expandes

¿QUIÉN SOY YO PARA ACOMPAÑARTE?

Soy Anita Aldana, escritora, conferencista, coach certificada, con experiencia en PNL, Neurociencia e Inteligencia Emocional. Experta en Crecimiento y Liderazgo Personal y Profesional, certificada por ASESCO y certificada en Coaching Estado Puro® por EFIC

En los últimos años he acompañado a más de 3,000 mujeres en sus procesos de autoconocimiento, y hay algo que he confirmado una y otra vez:

No es falta de información. Es falta de espacios donde sostener lo que estamos viviendo.

Porque puedes leer, aprender y reflexionar… pero si no hay integración, todo se queda a medias.

Por eso creé esta experiencia.

Como un espacio guiado para pausar, escucharte y empezar a cuidarte de una forma más consciente, más amable y más sostenible.

No para exigirte más. Sino para dejar de hacerlo sola.