Episodio #105 -¿Qué es una sesión somática y a qué puede ayudarte? con Belu Labanca
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Este episodio es muy especial porque abrimos una nueva puerta en MOAI: la de las prácticas somáticas. Me acompaña Belu Labanca, creadora del método Emotions in Motion, que integra baile, yoga, meditación y coaching. Su historia es inspiradora: dejó el mundo corporativo después de un accidente y eligió seguir su sueño de bailar en Broadway, lo que marcó el inicio de su camino en el mundo del cuerpo y la conciencia.
En nuestra conversación, Belu nos explica qué significa realmente lo somático: todo lo que está relacionado con el cuerpo. Pero más allá del movimiento físico, el trabajo somático conecta lo emocional y lo mental. El cuerpo guarda memoria: de creencias, experiencias y traumas. Y lo que no se mueve se estanca. Por eso, mover el cuerpo conscientemente no solo libera bloqueos, también abre claridad y nos devuelve confianza.
Yo misma lo viví en carne propia: en medio de una de las sesiones con Belu, me llegó el título de mi libro. Esa claridad que la mente no encontraba, apareció al bajar al cuerpo. Y eso es lo poderoso: cuando te entregas al movimiento, sin juzgar, sin buscar hacerlo “bien”, empiezan a abrirse espacios de claridad, confianza y visión.
Belu nos recuerda que el cuerpo es sabio, que siempre nos habla —a veces con señales de expansión y otras con síntomas de contracción— y que aprender a escucharlo puede transformar nuestra vida. Sus sesiones son un espacio seguro para soltar, liberar y volver a confiar en nosotras mismas.
El cuerpo grita lo que el alma calla. Atrévete a escucharlo, porque ahí está la claridad que tu mente no logra encontrar.
Recursos que menciono
Guía rápida con tiempos
- 02:30 – Bienvenida a Belu y su historia personal.
- 07:04 – ¿Qué significa realmente lo somático?
- 08:43 – El cuerpo como puerta de claridad y transformación.
- 10:09 – Movimiento, la importancia de mover lo que cargamos, autoconocimiento y confianza.
- 17:16 – Qué esperar de las sesiones somáticas en MOAI.
- 21:19 – El momento en que Belu creó su método y supo que era su camino.
- 23:17 – Señales del cuerpo: expansión vs. contracción.
- 26:44 – Invitación a confiar en la intuición y atreverse con miedo.
- 30:25 – Cierre e invitación a MOAI 2.0.
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