Author: anita

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Ep#118: ¿Cómo sostener a otros sin perderte a ti?

Episodio #118 -¿Cómo sostener a otros sin perderte a ti?

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Este episodio nació desde la espontaneidad y la humanidad. Una conversación sin guion entre Laila y yo que abrió un espacio profundo para explorar una pregunta que todas, tarde o temprano, nos hacemos: ¿Para qué hago lo que hago?

A lo largo de esta charla, recorremos juntas lo que implica acompañar: desde quienes lo hacen de manera profesional hasta quienes acompañan desde roles invisibles —cuidando, educando, sosteniendo, escuchando— sin ningún título de por medio. El acompañamiento es humano antes que profesional, y eso quedó claro en cada historia y cada reflexión.

Hablamos del sentido, de cómo se transforma con el tiempo, de cómo cambia a medida que nosotras cambiamos. De lo importante que es recordar que nuestro trabajo —sea cual sea— toca almas, deja huellas, transforma. También compartimos cómo, en lo cotidiano, se vuelve fácil olvidarlo entre tareas, redes sociales, ventas y pendientes… y por eso necesitamos reconectar con la raíz: el propósito real detrás de nuestro hacer.

Profundizamos en algo que ambas vemos una y otra vez: acompañar también nos transforma.
No es un camino unilateral; es un vínculo de ida y vuelta donde nos nutrimos mutuamente.

También hablamos del “contenedor infinito”: esa creencia tan extendida en las mujeres de que debemos sostenerlo todo, a todos, todo el tiempo. Y de cómo el coaching y la escucha profunda pueden ayudarnos a recuperar nuestros límites, nuestra energía y nuestra propia presencia.

Este episodio es una invitación a regresar al origen del propósito, a lo humano, a la conexión real… a ese espacio donde acompañar deja de ser una exigencia y vuelve a ser un acto de verdad, simpleza y sentido.

Que esta conversación te recuerde que no caminamos solas. Acompañar también es permitirnos ser acompañadas.

Recursos que menciono

Guía rápida con tiempos

  • 00:00 — Introducción espontánea 
  • 01:30 — El sentido del acompañar 
  • 07:50 — Humanidad vs. perfección 
  • 14:30 — La cultura de colaboración 
  • 20:40 — El impacto real en las personas 
  • 29:50 — El “contenedor infinito” 
  • 34:00 — Cierre y reflexión final

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Ep#117: ¿Cómo dejar de hacerte pequeña y empezar a ocupar tu lugar? – Historias reales de Guardianas y Líderes de Luz

Episodio #117 -¿Cómo dejar de hacerte pequeña y empezar a ocupar tu lugar? – Historias reales de Guardianas y Líderes de Luz

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Llegar a este episodio fue un regalo. No solo porque lo grabé acompañada de tres mujeres que admiro profundamente —Vivi, Miriam y May— sino porque juntas representamos algo que a veces olvidamos: cuando una mujer se atreve a mirarse por dentro, mueve al mundo entero.

En esta conversación a cuatro voces, exploramos lo que significa responder a un llamado interno sin saber muy bien hacia dónde te va a llevar. Hablamos de miedo, intuición, propósito, liderazgo y esa fuerza suave que aparece cuando finalmente decides ocupar tu lugar. Ellas llegaron a mis programas desde lugares distintos: cansancio profesional, pérdida de claridad, dudas, bloqueos y la sensación de “algo más”. Y, desde ese espacio, se permitieron algo muy valiente: empezar.

Lo más poderoso fue escucharlas nombrar lo que ha cambiado desde entonces. Cómo sus voces ahora se expresan con más claridad. Cómo su liderazgo dejó de quedarse afuera y empezó a sentirse también en sus casas, con sus parejas, con sus hijos, con sus jefas, con sus equipos. Cómo se atrevieron a lanzar proyectos que habían estado guardados por años. Cómo dejaron de hacer pequeño lo que siempre estuvo ahí adentro.

Este episodio es una ventana a lo que pasa cuando las mujeres vuelven a sí mismas: se ordena la vida, se ilumina el propósito y aparece la valentía para tomar decisiones más coherentes.
No necesitas saberlo todo.
No tienes que tener claridad absoluta.
Solo hace falta escuchar esa vocecita interna que te dice: “Esto es para mí”.

La transformación empieza en silencio… pero termina iluminándolo todo.

Recursos que menciono

 

Guía rápida con tiempos

  • 00:00 – Bienvenida y contexto del episodio: por qué estas tres mujeres están aquí. 
  • 02:10 – Quiénes son Vivi, Miriam y May antes del proceso: lo que buscaban, lo que dolía, lo que intuían. 
  • 07:50 – Cómo se siente el llamado: cuando la vida te empuja a mirar hacia adentro. 
  • 11:40 – Reconocer lo que no sabíamos: miedos, patrones, incomodidad y claridad. 
  • 18:00 – Qué cambió después: proyectos nuevos, decisiones valientes y liderazgo en acción. 
  • 29:50 – Cómo se ven ahora como líderes: merecimiento, confianza y toma de espacio. 
  • 37:20 – ¿Qué es el coaching? Una explicación real y cotidiana desde sus experiencias. 
  • 47:20 – La parte práctica: vulnerabilidad, primeras sesiones, aprendizajes y sorpresas. 
  • 57:40 – Cierre e invitación a la certificación Guardiana & Líder de Luz 2026.

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Ep#116:  ¿Cómo convertir tu voz interior en tu propia coach? – sobre todo en los momentos más difíciles

Episodio #116 -¿Cómo convertir tu voz interior en tu propia coach? – sobre todo en los momentos más difíciles

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En este episodio grabado en vivo —y en uno de los momentos más sensibles de mi vida— comparto por qué el coaching se ha convertido en una de las herramientas más transformadoras que existen para elevar nuestro propósito, sostener nuestras emociones y liderarnos desde la coherencia.

Llegar a este punto no ha sido casualidad. Ha sido el resultado de años de integrar metodologías, de vivir procesos internos profundos y de confiar en que todas las herramientas que enseño en Guardiana y Líder de Luz son reales, prácticas y útiles… especialmente en los momentos de mayor incertidumbre.

Hace unas semanas recibí una llamada que me sacudió por completo: mi mamá había sido ingresada al intensivo con las pulsaciones en 20 mientras yo estaba a miles de kilómetros, en Madrid. En ese instante, toda mi formación cobró sentido. Lo que me sostuvo no fue “ser fuerte”, sino saber acompañarme. Activar presencia. Respirar. Escuchar mis pensamientos sin permitir que me dominaran. Y desde ahí, hacerme preguntas poderosas que transformaron mi estado mental y energético por completo.

Ese momento me recordó que el coaching no es “solo para acompañar a otros”.
Es para aprender a sostenernos a nosotras mismas.

Y también es para llevar nuestra voz, nuestra luz y nuestro liderazgo a nuestras familias, nuestros proyectos y nuestras relaciones sin sentir que tenemos que saberlo todo o ser perfectas. Solo necesitamos presencia, escucha y las preguntas correctas.

Hoy, más que nunca, entiendo por qué esta metodología cambió mi vida… y por qué me comprometo a enseñarla desde un lugar cercano, amoroso, accesible y práctico.

Hoy sé que mi luz crece cada vez que me escucho, me acompaño y elijo avanzar desde el amor.

Recursos que menciono

Guía rápida con tiempos

  • 00:00 –Bienvenida + apertura de la certificación Guardiana y Líder de Luz.
  • 2:00 – Qué es realmente el coaching y por qué está cobrando relevancia en distintos contextos.
  • 5:20 – La llamada sobre mi mamá y cómo me sostuve emocionalmente desde la distancia.
  • 12:00 – Las primeras preguntas poderosas que transformaron mi estado mental.
  • 16:00 – La diferencia entre “mi voz interior antes del coaching” y “mi voz interior ahora”.
  • 19:50 – Decisiones difíciles, culpa, claridad y cómo aplicar el coaching en la vida real.
  • 24:10 – El liderazgo femenino, el propósito y cómo el coaching te ayuda a acompañarte y acompañar a otros.
  • 27:45 – Cierre espiritual + pregunta final para tu corazón.

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Audio#3: Cinco habilidades fundamentales para transformar tu propósito en acción

Audio #3 – Cinco habilidades fundamentales para transformar tu propósito en acción

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En este último audio cierro la experiencia profundizando en algo esencial: las habilidades que necesitamos cultivar para sostener nuestro propósito en el tiempo. Porque reconocer nuestros talentos o conectar con nuestra misión es apenas el inicio; el verdadero cambio ocurre cuando aprendemos a liderarnos con claridad, presencia y coherencia.

A lo largo del episodio comparto las cinco habilidades que, para mí, forman la base de un liderazgo auténtico. Las visualizo como una mesa: cada habilidad es una pata que sostiene nuestra luz, y cuando todas están en equilibrio, nuestra vida se vuelve más estable, más clara y más intencional.

Hablar de liderazgo no es hablar de títulos, jerarquías o cargos. Es hablar de la manera en la que me acompaño a mí misma, de cómo me sostengo cuando aparecen dudas, miedos o inseguridades, y de cómo puedo actuar desde mi autenticidad aun cuando el camino se siente incierto.

Estas cinco habilidades forman un sistema vivo. Se alimentan entre sí, se fortalecen mutuamente y terminan convirtiéndose en una guía interna que nos recuerda que sí podemos, que sí sabemos y que sí somos capaces de liderar la vida que deseamos.

Al final, este episodio es una invitación a ver el liderazgo como un espacio interior: un lugar al que vuelvo para sentirme segura, clara y en paz. Un lugar desde el cual puedo brillar sin miedo a ocupar mi espacio, expresar mi voz y compartir lo que sé con autenticidad.

Cuando sostienes tu luz, tu vida cambia… y tu mundo también.

Recursos que menciono

Guía rápida con tiempos

  • 00:00 – Bienvenida
  • 00:53 – Recordatorio de las claves anteriores
  • 01:38 – Introducción a las 5 habilidades
  • 04:02 – Analogía de la mesa
  • 06:29 – Habilidad 
  • 10:54 – Habilidad 2
  • 13:20 – Habilidad 3
  • 15:08 – Habilidad 4
  • 17:30 – Habilidad 5
  • 19:52 – Auto coaching como método
  • 22:17 – Recordatorio final y cierre

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Audio#2: Cómo transformar paradigmas antiguos que te impiden sostener tu propósito con confianza (Descubre tu propósito y lidera tu luz)

Audio #2 – Cómo transformar paradigmas antiguos que te impiden sostener tu propósito con confianza (Descubre tu propósito y lidera tu luz)

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En este segundo audio quiero hablarte de algo que considero esencial para vivir alineadas con nuestro propósito: el liderazgo. Durante años creí que el liderazgo era algo reservado para ciertas personas, las que tenían títulos, cargos o posiciones de poder. Pero con el tiempo entendí que liderar no se trata de dirigir a otros, sino de aprender a sostenernos a nosotras mismas.

El liderazgo es el puente entre lo que soñamos y lo que realmente llevamos a cabo. Es la estructura que le da forma a nuestras ideas, que nos ayuda a mantenernos firmes cuando aparecen los miedos o las dudas, y que nos recuerda quiénes somos cuando perdemos el foco. Sin liderazgo, el propósito se queda en intención; con liderazgo, se convierte en acción y coherencia.

En este episodio comparto cómo el viejo paradigma del liderazgo —ese que nos hacía creer que debíamos tener todas las respuestas— nos ha desconectado de nuestra autenticidad. Liderar desde la luz interior implica justamente lo contrario: permitirnos ser vulnerables, humanas y coherentes. Porque el verdadero liderazgo no se mide por lo que sabes, sino por lo que encarnas.

También comparto la historia de Miriam, una mujer que decidió convertir su talento en comunicación en un proyecto con propósito. Después de muchos años en el mundo corporativo, se atrevió a crear Pienesa, un espacio que hoy inspira a otras mujeres a comunicar con claridad y autenticidad. Su historia me recordó que cuando trabajamos con propósito, los resultados llegan con brillo propio.

Para mí, sostener el propósito con liderazgo significa tener la capacidad de escucharme, de decidir, de actuar desde la coherencia. Significa convertirme en mi propia guía, recordando que el liderazgo no se impone, se encarna. Y eso es lo que deseo que este episodio te inspire a hacer: reconocer que tu propósito ya está en ti, y que el liderazgo es simplemente el faro que lo proyecta hacia afuera. 

“Si tus acciones inspiran a los demás a soñar, aprender y hacer más, eres un líder.” — John Quincy Adams

Recursos que menciono

Guía rápida con tiempos

  • 00:00 – Introducción y conexión con el primer audio.
  • 02:00 – Qué es el autoliderazgo y por qué sostiene el propósito.
  • 05:00 – Cómo el liderazgo convierte la inspiración en acción.
  • 08:00 – Historia de Miriam y su proyecto Pienesa.
  • 11:00 – Cambio de paradigma: del liderazgo jerárquico al liderazgo consciente.
  • 15:00 – Los tres tipos de guardiana: interior, consciente y visionaria.
  • 18:00 – Habilidades necesarias para sostener el propósito.
  • 22:00 – Cierre e invitación a la masterclass.

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Audio#1: Cómo pasar de buscar tu propósito a liderarlo con autenticidad (Descubre tu propósito y lidera tu luz)

Audio #1 – Cómo pasar de buscar tu propósito a liderarlo con autenticidad (Descubre tu propósito y lidera tu luz)

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Durante mucho tiempo busqué mi propósito afuera: en los títulos, en los cargos, en los logros. Creía que solo cuando alcanzara cierto nivel profesional me sentiría segura para compartir mis ideas y liderar. Pero cuando llegué allí, me di cuenta de que seguía sintiéndome igual: con dudas, inseguridades y miedo a brillar.

Este episodio es una invitación a cambiar esa mirada. A dejar de buscar tu propósito como si fuera algo que se encuentra afuera, y comenzar a reconocerlo como algo que ya vive dentro de ti. Tu propósito no está escondido: se manifiesta en tus decisiones, en tus conversaciones internas, en lo que disfrutas y en las historias que ya has atravesado.

Te comparto mi historia personal —cómo pasé de ocupar un puesto global en una empresa de tecnología a fundar 30Libros— y cómo ese pequeño acto de abrir una cuenta en Instagram para hablar de libros se convirtió en mi propósito de vida. Lo que parecía un hobby, terminó siendo el espacio donde descubrí mi autenticidad y aprendí a liderar mi luz desde adentro.

A lo largo del episodio reflexiono sobre lo que significa el autoliderazgo: hacerse cargo de la propia voz, del propio brillo, de las propias decisiones. Y también hablo de cómo el coaching me ayudó a transformar la idea de liderazgo, pasando del viejo paradigma (basado en títulos, autoridad o experiencia) a uno nuevo, más humano, empático y auténtico.

Escucharás historias reales de mujeres que forman parte de la Academia de 30Libros y cómo, a través de reconocer sus propias experiencias —ser madres, emprendedoras o cuidadoras—, descubrieron que su propósito ya estaba en marcha. Que no hacía falta saberlo todo ni tener todos los títulos para compartir su luz con otros.

Liderar con autenticidad empieza cuando dejas de compararte y comienzas a abrazar tu historia.

Recursos que menciono

Guía rápida con tiempos

  • 00:00 – Bienvenida e introducción al entrenamiento gratuito.
  • 02:20 – Por qué buscar tu propósito afuera te aleja de ti.
  • 04:45 – Mi historia: del liderazgo corporativo al liderazgo interior.
  • 09:20 – Cómo nació 30Libros y qué me enseñó sobre propósito.
  • 11:40 – El coaching como puente hacia la autenticidad.
  • 15:00 – Historias de mujeres que lideran su luz desde su vida cotidiana.
  • 21:20 – Deja de minimizar tu historia: ahí está tu propósito.
  • 23:45 – Inspiración: el ejemplo de Michelle Obama y el valor de tu historia.
  • 26:00 – Invitación al test y la masterclass gratuita.
  • 27:50 – Cierre: tu propósito no se busca, se lidera desde adentro

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Ep#112: ¿Cómo tener conversaciones difíciles contigo misma y con otros?

Episodio #112 -¿Cómo tener conversaciones difíciles contigo misma y con otros?

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Después de una semana de descanso y silencio, este episodio nació de un viaje distinto: un retiro con Sebas, una pausa necesaria para reconectar con la naturaleza, con nuestra relación y conmigo misma. En lugar de un viaje lleno de movimiento, decidí elegir el silencio, el mar y la calma. Sentía la necesidad de parar y abrir espacio a esas conversaciones profundas que tanto evitamos, las que incomodan, pero también transforman. 

Las crisis me han enseñado que muchas veces vivimos en piloto automático, cumpliendo con todo, pero sin detenernos a revisar si seguimos el rumbo que realmente queremos. Detenerme ya no lo veo como perder el tiempo, sino como tomar el mando de mi vida. En ese silencio, siempre aparecen las respuestas, los ajustes, los llamados. A veces no paramos por falta de tiempo, pero en realidad es por miedo: miedo a descubrir lo que sentimos, miedo a lo que podríamos decidir si nos escuchamos de verdad. 

Comprendí que tomar las riendas de mi vida implica liderazgo. No el liderazgo de puestos o jerarquías, sino el que empieza en el interior, el que requiere autoconocimiento, empatía, visión y coherencia. Por eso este retiro fue también un espacio para revisar mi propio liderazgo, no solo profesional sino familiar y personal. Con Sebas conversamos sobre nuestros valores, nuestra visión de pareja, lo que nos desafía y nos une. Y entendí que las conversaciones profundas con otros son, en realidad, un espejo de las conversaciones que tenemos con nosotras mismas. 

A veces una sola pregunta puede abrir una puerta. Lo descubrí al leer Rompe la barrera del no, de Chris Voss, donde aprendí que hacer buenas preguntas es un arte que puede transformar relaciones, decisiones y destinos. Desde el coaching, también he visto cómo el poder de una pregunta puede cambiar la perspectiva de una persona en segundos. En Moai, una alumna descubrió que sí estaba viviendo su valor del disfrute gracias a una pregunta de su compañera. Otra, al hablar con su niña interior, se dio cuenta de que ya estaba viviendo de su arte, algo que antes creía imposible. 

Esos momentos me recuerdan que conversar es crear. Que detrás de una conversación difícil puede haber claridad, reconciliación, propósito o una nueva visión. Que las emociones no son obstáculos, sino puentes hacia la comprensión. Y que liderarnos a nosotras mismas implica tener el valor de preguntarnos, de escucharnos y de responder con honestidad. 

Este retiro reafirmó en mí la importancia de seguir compartiendo herramientas para que más mujeres aprendamos a conversar desde la empatía, la escucha y la presencia. Porque las conversaciones incómodas pueden ser portales hacia la transformación. Y porque tu forma de conversar también puede ser tu forma de brillar.

Tu forma de conversar puede ser tu forma de brillar.

Recursos que menciono

Guía rápida con tiempos

  • 00:00 – Inicio y contexto del retiro con Sebas.
  • 02:30 – El piloto automático y la importancia de frenar.
  • 05:00 – El miedo a lo que descubrimos al detenernos.
  • 08:00 – El liderazgo interior y la visión compartida.
  • 12:00 – El poder de las preguntas y la comunicación asertiva.
  • 15:00 – Cómo transformar conversaciones difíciles en profundas.
  • 18:30 – Ejercicios de coaching: valores, preguntas y niña interior. 
  • 21:30 – Reflexiones finales y llamada a la acción: hablar y escucharte más.

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Ep#111: ¿Qué pasa cuando sales de la zona de confort? Historias reales de mujeres que lo han logrado

Episodio #111 – ¿Qué pasa cuando sales de la zona de confort? Historias reales de mujeres que lo han logrado

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En este episodio converso con dos mujeres que representan la esencia de la comunidad de 30 Libros: Dolly y Azucena. Dos lectoras comprometidas, curiosas y valientes, que decidieron salir de su zona de confort para transformarse a través de la lectura, los hábitos y la comunidad.

Ambas llegaron a la Academia por caminos distintos. Dolly, desde Guatemala, buscaba reconectar con su hábito lector y descubrir espacios donde pudiera mostrarse sin juicios. Azucena, desde España, ya tenía el hábito de leer, pero necesitaba estructura, enfoque y una comunidad con la cual compartir, debatir y aplicar lo aprendido. Lo que ambas encontraron fue mucho más que un club de lectura: un espacio de transformación personal y profesional sostenido por la fuerza de la tribu.

Durante la conversación, exploramos cómo la diversidad en la comunidad —de nacionalidades, profesiones, edades y perspectivas— se ha convertido en una fuente inagotable de creatividad e inspiración. Cada mes, los temas de los programas literarios se entrelazan como piezas de un rompecabezas que ayudan a construir una visión más integral de nosotras mismas.

Dolly lo describe como una “adicción de las buenas”: esperar con ilusión cada nuevo libro, cada reto y cada sesión. Aunque no todo se queda en la memoria, las ideas más significativas florecen justo cuando se necesitan, y eso basta para transformar la forma de pensar y actuar. Azucena, por su parte, resalta el valor de la continuidad: esa sensación de estar edificando ladrillo a ladrillo una casa interior más sólida, gracias a la lectura constante y al intercambio con otras mentes expansivas y disruptivas.

También hablamos del poder de la honestidad: reconocer que no siempre se logra leer todo o aplicar cada aprendizaje, pero que incluso en esos momentos, la comunidad, los talleres y las charlas con autores aportan valor. Ambas coinciden en que los encuentros grupales y las sesiones con escritores son un privilegio: oportunidades únicas para conectar de forma cercana con personas que antes parecían inalcanzables, y para hacer preguntas que nacen de sus propias experiencias.

El episodio cierra con dos mensajes profundos. Azucena invita a quienes desean avanzar en su vida a unirse a una comunidad donde se aprende, se comparte y se crece de la mano de otros. Dolly agradece a su “yo del pasado” por haber tomado la decisión de invertir en sí misma, aunque al principio tuviera miedo o dudas. Hoy se reconoce como otra versión de sí misma: más consciente, más tranquila y más plena.

Salir de la zona de confort no siempre implica grandes saltos. A veces significa simplemente animarse a compartir, abrir el corazón, y permitir que otros te acompañen en el camino.

Recursos que menciono

 

  • Mentes Expansivas – Lecturas y herramientas para crecimiento personal.
  • Mentes Disruptivas – Libros, hábitos y sesiones para líderes y profesionales.
  • Libro: Hábitos Atómicos – James Clear
  • Libro: Slow Productivity – Cal Newport
  • Libro: El poder de los hábitos – Charles Duhigg
  • Ep. 109: Cómo tomar acción con lo que aprendes o lees

Guía rápida con tiempos

  • 00:00 – Presentación y bienvenida a Dolly y Azucena.
  • 02:00 – Cómo llegaron a 30 Libros y su primera experiencia.
  • 06:00 – El valor de la comunidad y la diversidad de perspectivas.
  • 10:00 – La construcción mes a mes: hábitos, libros y constancia.
  • 15:00 – Qué pasa cuando no terminas un libro y cómo mantenerte motivada.
  • 20:00 – Gestión del tiempo y cómo hacer de la lectura un hábito.
  • 25:00 – El poder de leer en comunidad y aprender de los autores.
  • 30:00 – Historias, aprendizajes y mensajes finales de Dolly y Azucena.

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Ep#110: Siete grandes aprendizajes que compartiría con mi yo del pasado

Episodio #110 -Siete grandes aprendizajes que compartiría con mi yo del pasado

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En este episodio especial por mis 37 años, comparto los 7 aprendizajes que más han marcado mi vida. Son principios que nacieron de los momentos difíciles, de los cambios profundos y de las etapas en las que me sentí perdida o con miedo, pero que con el tiempo se convirtieron en mi brújula para vivir con más paz, propósito y plenitud.

1. Pedir y permitirte recibir ayuda: Aprendí que no tengo que hacerlo todo sola. Pedir apoyo no me hace menos capaz, me hace más humana. Dejarme sostener por mi tribu y nutrirme de los talentos de otras personas ha sido una de las decisiones más liberadoras y transformadoras de mi vida.

2. El dinero es importante, pero no lo es todo: Durante años creí que la estabilidad económica era sinónimo de felicidad. Hoy sé que la verdadera abundancia está en vivir con propósito, libertad y gratitud, disfrutando también de lo simple y lo cotidiano.

3. Tienes derecho a cambiar: Cambiar no es fracasar, es evolucionar. Las etapas de transformación son parte del camino y negarlas solo nos limita. Me repito constantemente que el cambio no me quita, me expande.

4. Ponte objetivos, pero no te obsesiones con conseguirlos: Los sueños son importantes, pero la vida se vive en el camino. Disfrutar cada paso, cada intento y cada aprendizaje hace que la meta tenga sentido cuando llega.

5. Ten una razón para levantarte cada día: No importa si es un gran propósito o una meta pequeña. Lo importante es tener algo que te ilusione, que te mueva y te recuerde por qué vale la pena seguir.

6. Nunca dejes de soñar: Los sueños son el motor de la vida. No se trata de cumplirlos todos ya, sino de mantener viva la ilusión de seguir creciendo, explorando y aprendiendo.

7. No tengas miedo a decir “no”: Decir que no también es un acto de amor propio. Elegir en qué invierto mi energía, mi tiempo y mis recursos es lo que me mantiene fiel a mi visión y me permite construir una vida más consciente y alineada con lo que quiero.

Estos siete principios son mi regalo de cumpleaños para mi yo del pasado, para mi yo del presente y para la mujer en la que quiero seguir convirtiéndome. 

Cumplir años no se trata de sumar tiempo, sino de sumar conciencia. Estos 7 aprendizajes me recuerdan que cada día es una oportunidad para vivir con más ligereza, autenticidad y propósito.

Recursos que menciono

  • Certificación Guardianas y Líderes de Luz: Si te resonó el primer aprendizaje —poner tus talentos al servicio de los demás y pedir ayuda cuando la necesites—, puedes unirte a la lista de espera de la próxima edición de Guardianas y Líderes de Luz, que muy pronto abrirá sus puertas.

Guía rápida con tiempos

  • 00:52 – Introducción y propósito del episodio de cumpleaños
  • 01:25 – Aprendizaje 1: Pedir y permitirte recibir ayuda
  • 06:01 –  Aprendizaje 2: El dinero es importante, pero no lo es todo
  • 09:46 –  Aprendizaje 3: No tengas miedo a cambiar
  • 13:51 – Aprendizaje 4: Ponte objetivos, pero no te obsesiones
  • 16:12 – Aprendizaje 5: Ten una razón para levantarte cada día
  • 20:30 – Aprendizaje 6: Nunca dejes de soñar
  • 22:33 – Aprendizaje 7: No tengas miedo a decir que no
  • 24:47 – Cierre e invitación a celebrar juntas

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Ep#109: 3 cambios de mentalidad para tomar acción con lo que aprendes

Episodio #109 -3 cambios de mentalidad para tomar acción con lo que aprendes

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En los últimos episodios hemos hablado del poder del aprendizaje como hábito indispensable para dar saltos cuánticos en nuestra vida. Pero hay una pregunta que surge con frecuencia en mi comunidad: ¿qué pasa con todo lo que aprendemos y no logramos implementar? Muchas lectoras me dicen que leen mucho, se apuntan a cursos y programas, pero que luego sienten frustración porque no aplican “todo”.

En este episodio quiero contarte lo que a mí me ha funcionado y que también he visto transformar la vida de mis alumnas: tres cambios de mentalidad que hacen toda la diferencia a la hora de pasar del conocimiento a la acción.

  1. Expectativas realistas → no se trata de implementar TODO lo que lees o aprendes, sino de elegir una cosa que resuene contigo y aplicarla. Paso a paso, sin abrumarte.

  2. Confianza en el proceso → los resultados no son inmediatos. Como el bambú, que pasa años echando raíces antes de crecer 30 metros en semanas, nuestros hábitos necesitan tiempo para dar frutos.

  3. Poder de la comunidad → avanzar acompañada hace toda la diferencia. La tribu se convierte en guardiana de tus metas, espejos que te inspiran, motivan y sostienen cuando la motivación flaquea.

Estos tres cambios parecen simples, pero en mi experiencia personal y profesional, han sido decisivos para transformar lo que aprendo en acciones concretas que, con el tiempo, generan verdaderos saltos cuánticos.

No se trata de hacerlo todo. Se trata de avanzar paso a paso, confiar en el proceso y sostenerte en comunidad. Esa es la fórmula para transformar lo que aprendes en acción real.

Recursos que menciono

  • Libro: Reprogramándote
  • Mentes Expansivas → comunidad donde cada mes exploramos un libro que nos conecta con el autoconocimiento y el bienestar.
  • Mentes Disruptivas → espacio para líderes, profesionales y emprendedores que quieren aprender de libros prácticos aplicados a negocios, innovación y mentalidad. 

Guía rápida con tiempos

  • 00:22 – Introducción: por qué este episodio forma parte de una “miniserie” de aprendizaje.
  • 02:46 –  El mito de implementar TODO lo que aprendemos.
  • 05:03 – Cambio de mentalidad 1: alinear expectativas, avanzar de uno en uno.
  • 07:20 – Cambio de mentalidad 2: confiar en el proceso, la metáfora del bambú.
  • 12:00 – Cambio de mentalidad 3: el poder de la comunidad y la tribu.
  • 14:16 – Historias y ejemplos de alumnas y lectoras.
  • 16:37 – Invitación a unirte a Mentes Expansivas o Mentes Disruptivas.

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